|
CASTELLANO |
2015eko abuztuaren 15aren egunsentia. 4ak dira. Embruneko La Mairie Hoteleko Jatexean nago bertze triatleta aunitzen batera, batzuk elitekoak, betze batzuk herrikoiak. Bertze pertsona batzuk ere osaltzen ari dira. Hauek ez dute parte hartuko baina egun pasa izanen dute hurrenak animatzen. Denon helburua Embrunmanen helmuga gurutzatzeko ilusioa betetzea eta finisher dominan eskuratzea da, frantses Haute Alpes Departamentuko mendietzan zehar
finisher domina
Lehenik Embrun lakuaren ur freskagarrietan pulunpa estresagarria gure esperuan dago, gero txirrindulan ibilbide gogor bat eta bukatzeko maratoi bat, oso gogorra hau ere, frantses hderriaren inguruan.
Gosaldu arin baten ondoren gelare igotzen naiz, lehiatzeko lan-jantzia jantzi, eguzkiren kontrako babesteko kremarekin igurtzi, etz boxen zonaldera jaitsiko dudan materialari azken begirada emateko asmoarekin. Txirrindula aurreko egunean utzi genuen bertan. Hau dela eta puzgailua eramateko ardura izan behar dut gurpilak presio onenean puzteko.
Gosaldu arin baten ondoren gelare igotzen naiz, lehiatzeko lan-jantzia jantzi, eguzkiren kontrako babesteko kremarekin igurtzi, etz boxen zonaldera jaitsiko dudan materialari azken begirada emateko asmoarekin.
Txirrindula aurreko egunean utzi genuen bertan. Hau dela eta puzgailua eramateko ardura izan behar dut gurpilak presio onenean puzteko.
Boxeen zonaldian, 155 zenbakia duen nire dortsalari dagokion posizioa bilatzen dut eta aurreko arratsaldeko ekaitzak ez diola inongo kalterik egin egiaztatzen dut . Plastiko babesleak kendu, gurñilak puztutzen ditut, neoprena janzten dut eta irteeraren marran jartzen naiz ordu erdi bat lehenago.
Emakumezko irteera 5:50etan izango da eta gizonezkoa 6etan. Gauean oraindik murgildurik baina eguzki lehen izpiak Leo Orreseko eski-estazioko mendien gainean begiztatuz. Meteorologiari dagokionez badirudi goiz hodeitsua eta euria egueridi aldera baieztatzen dela. Honela balitz, pozik egongo nintzateke Col d´Izoard jaitsiera igorrean eginari etsiko banintzaioke eta ziur nago Brinçonetik aurrera bustiko naizela eta hotza pasatuko nuela.
Irteera pistola-tiro entzun eta berehala aurreko egunetan pentsatutako estrategiari jarraitzen saiatu naiz: Lehendabiziko buiaraino irekita igeri egin, lehen metroen kolpeak saihestuz metro batzuk geihago eginik.
Gizonezko irteera
Lehendabiziko buia arazorik gabe gainditzen dut oso ongi igeri egiten ari naizela irfizten. Gainerako buiak inolako ezustekorik gabe pasatzen ditut eta bi itulietako lehena bukatuta nire denbora partziala ona dela egiaztatzen dut
(37´20´´) Bigarren itzuliari ilusionaturik ekiten diot bigarren zati honetan askoz espazio gehiago dagoela eroso igeri egiteko jakinik. Gauza da teknikoki ongi igeri egitea eta noizbehinka norabidea zuzena dela egiaztatzea
Uratik ateratzen naiz 1h13'47'' lorturik, partaideen erdian sailkaturik gutti gora behera. Gero GPSren arauera 500 metro gehiago egin ditudala ikusiko dut. Hau dela eta batazbesteko 3,5km/h da, oso emaitza ona niretzat. Oraindik bide luzea egin behar badu ere, partzial honetan ordu eta 20 minutuetatik jaitsi behar dudala.
Iragaite azkar bat eginik, nire Canyonean eseritzen naiz nire partzial maitatuenarekin gozatzeko prest. Ibilbideak bi bukle ditu: motza, Les Means mendatea igotzen, 2013 Tourreko gizabanako kronoan bigarren mailakoa katalagatua, Embrun-Chorges etapan, eta jaitsiera azkar baten ondoren tarte txiki eta lau bat eta bi malda pasa eta gero Embbrumera itzultzen gara lehen 40 kilometro ibili ondoren. Mendatea azkar igotzen dut nire atarase aerobikoan gutxi gora behera eta jaitsiera arazorik gabe egiten dut.
Embrun gainditu eta gero, Col d´Izoard (2.360 m. mailaz kanpokoa tourrean mendateari aurre egiteko prestatzen gara. Lehendabiziko aldapatera iritsi baino lehen hamaika malda gainditu behar dira eta Guillestreren ondoren Les Gorges de Guilen inguruak zeharkatu. Mendateari hasiera ematen dion ezkerrreko bihurgunea hartu eta segituan ur lehendabiziko tantak sentitzen ditut gainean. Ura aurreikusi baino lehen etorri dira eta Brinçoneraino jaitsiera hotz eta arriskutsua izango dudalo konbentzitzen ari naiz.
Arviex-eko lehendabiziko aldapei aurre egiten ari natzaie. Hemen Izoard benetan gogor bihurtzen da. Ongi badakit atsedenaldirik ez dudala izango bere aldapa jarraituetan %9an Casse Desserte, Tour de Franceko leku mitikoan, denen esanetan txapeldunak bakarrik pasatzen diren lekua, iritsi arte. Ni ere bakarrik pasatzen naiz baina 70 partaide nire aurretik. Erritmo onean gainditzen ditut eta Top 50eaqn bukatzeko esperantza gero eta handiagoa da.
200 metroko jaitsiera egin et gero eta argazki ofiziala errepidea berriro maldatsuan, azkarago ibilitzen naiz gailurrera iristeko falta diren 2 kilometroak gainditzeko. Izoardenazken zati hau ederra da, bihurgune ugariz betea, arnas hartzeko aproposak, eta aurrean ditudan triatletak ikusteko aukleral ematen dizkidatenak. Gailurrera iristeko baino pixka bat lehenago karrera ikusteko bertara abiatu diren lesakarren oihuak entzuten ditut. Niretzat oraindik motibazio handiagorik! : hiru postu berriak irabazten dituztedanak.
Gaillurean gelditzen naiz: zuzkidurarako, txubaskeroa janzteko eta Briançoneraino kontuz jaixteko. Jaitsieran 15 postu galtzen ditut baina Brinçonen lasai hartzen dut arnasa. Hemen proba honetan lortutako esperientziak (7 parte hartze) erraten dit benetazko Embrunman hasten dela. 110. kilometroan nago eta oraindik bertze 78 kilometro gelditzen zaizkit boxetara iristeko.
Irteera pistola-tiro entzun eta berehala aurreko egunetan pentsatutako estrategiari jarraitzen saiatu naiz: Lehendabiziko buiaraino irekita igeri egin, lehen metroen kolpeak saihestuz metro batzuk geihago eginik.
Gizonezko irteera
Lehendabiziko buia arazorik gabe gainditzen dut oso ongi igeri egiten ari naizela irfizten. Gainerako buiak inolako ezustekorik gabe pasatzen ditut eta bi itulietako lehena bukatuta nire denbora partziala ona dela egiaztatzen dut
(37´20´´) Bigarren itzuliari ilusionaturik ekiten diot bigarren zati honetan askoz espazio gehiago dagoela eroso igeri egiteko jakinik. Gauza da teknikoki ongi igeri egitea eta noizbehinka norabidea zuzena dela egiaztatzea
Uratik ateratzen naiz 1h13'47'' lorturik, partaideen erdian sailkaturik gutti gora behera. Gero GPSren arauera 500 metro gehiago egin ditudala ikusiko dut. Hau dela eta batazbesteko 3,5km/h da, oso emaitza ona niretzat. Oraindik bide luzea egin behar badu ere, partzial honetan ordu eta 20 minutuetatik jaitsi behar dudala.
Iragaite azkar bat eginik, nire Canyonean eseritzen naiz nire partzial maitatuenarekin gozatzeko prest. Ibilbideak bi bukle ditu: motza, Les Means mendatea igotzen, 2013 Tourreko gizabanako kronoan bigarren mailakoa katalagatua, Embrun-Chorges etapan, eta jaitsiera azkar baten ondoren tarte txiki eta lau bat eta bi malda pasa eta gero Embbrumera itzultzen gara lehen 40 kilometro ibili ondoren. Mendatea azkar igotzen dut nire atarase aerobikoan gutxi gora behera eta jaitsiera arazorik gabe egiten dut.
Embrun gainditu eta gero, Col d´Izoard (2.360 m. mailaz kanpokoa tourrean mendateari aurre egiteko prestatzen gara. Lehendabiziko aldapatera iritsi baino lehen hamaika malda gainditu behar dira eta Guillestreren ondoren Les Gorges de Guilen inguruak zeharkatu. Mendateari hasiera ematen dion ezkerrreko bihurgunea hartu eta segituan ur lehendabiziko tantak sentitzen ditut gainean. Ura aurreikusi baino lehen etorri dira eta Brinçoneraino jaitsiera hotz eta arriskutsua izango dudalo konbentzitzen ari naiz.
Arviex-eko lehendabiziko aldapei aurre egiten ari natzaie. Hemen Izoard benetan gogor bihurtzen da. Ongi badakit atsedenaldirik ez dudala izango bere aldapa jarraituetan %9an Casse Desserte, Tour de Franceko leku mitikoan, denen esanetan txapeldunak bakarrik pasatzen diren lekua, iritsi arte. Ni ere bakarrik pasatzen naiz baina 70 partaide nire aurretik. Erritmo onean gainditzen ditut eta Top 50eaqn bukatzeko esperantza gero eta handiagoa da.
200 metroko jaitsiera egin et gero eta argazki ofiziala errepidea berriro maldatsuan, azkarago ibilitzen naiz gailurrera iristeko falta diren 2 kilometroak gainditzeko. Izoardenazken zati hau ederra da, bihurgune ugariz betea, arnas hartzeko aproposak, eta aurrean ditudan triatletak ikusteko aukleral ematen dizkidatenak. Gailurrera iristeko baino pixka bat lehenago karrera ikusteko bertara abiatu diren lesakarren oihuak entzuten ditut. Niretzat oraindik motibazio handiagorik! : hiru postu berriak irabazten dituztedanak.
Gaillurean gelditzen naiz: zuzkidurarako, txubaskeroa janzteko eta Briançoneraino kontuz jaixteko. Jaitsieran 15 postu galtzen ditut baina Brinçonen lasai hartzen dut arnasa. Hemen proba honetan lortutako esperientziak (7 parte hartze) erraten dit benetazko Embrunman hasten dela. 110. kilometroan nago eta oraindik bertze 78 kilometro gelditzen zaizkit boxetara iristeko.
Euriak etengabe jotzen du jadanik. Hotz egiten du baina esfortzuaren indarra eta nire kontzentrazioak niretzat arazorik ez izatea lortzen dute. Pallon mendateko (1,5 km % 11an) igoeraren aurretiko malda eta mendate txikien segidan, postuak irabazteari jarraitzen diot eta igoera mitiko hau gainditzen dut. Gero, berdin, malda bat bertzen baten atzean eta Embrunera iristen dut 6 triatleten talde bat harrapatu ondoren. Azken igoera bakarrik geratzen da, Chalvet, La Bête izenekoa, (frantseesez "la bestia") . 5 kilometroko igoera irregularra, malda gogorrak eta eta atsedenaldiko tarteak txandakatzen dituena eta probaren momentu hauetan errauste handiak igenten dituena partaideen artean.
Gainera, jaitsiera guztiz abiadura azkarrekoa, egoera txcarreko tarteetan. Edizio honetako asfalto bustia gaineratzen badiogu bukaerako tartea kontu handiaz egin behar da. Azken mendatea gainditzen dut, sufritzen baina erritmo onean eta boxeetara iristean denbora on bat lortu dudala egiaztatzen dut.
Berriroiragaite azkar egiten dut eta komunari bisita ez egitea erabakitzen dut, Denbora irabazten dut.
Berriroiragaite azkar egiten dut eta komunari bisita ez egitea erabakitzen dut, Denbora irabazten dut.
Maratoia zirkuituari bi bira ditu. Bertan Côte-Chamois (1,5 km %5ean eta %12ko maldak) eta Baratier malden igoera gogorrei aurre egin behar zaie.
Lehendabiziko zatia lakuaren inguruetan ibiltzen da eta Marcel Zamorarekin gurutzatu naiz. 5. postuan ibiltzen dela ikusten dut (hau ez baita bere egun ona ez du lortuko bere seigarren garaipena. ) Baina txapeldun kasta handiko honek borrokari jarraitzen dio eta helmugako marra gurutzatu arte ez dio etsiko. Indarrez animatzen dut. Irabazi dituen embruman guztietan berarekin lehiatu naiz eta berabgatik benetazko harridura sentitzen dut, bai kiroletan bai pertona bezala. Hurrengo urtean berriro etortzea eta seigarren garaipena lortzea nahi nuke.
Lehen Andrej Vistica txapeldunareki n gurutzatu naiz . Kroata mundu guztia harritu du kontraarreloj txirrindula batean eserita, orain arte Embrumen ikusi ez dena. Gainera gutxiagotik gehiagorako maratoi bat eginen du, bere azken denbora 2h53´izanik. Hurrengo urteetan hitz egingo dugu triatleta honetaz.
Lehendabiziko zatia lakuaren inguruetan ibiltzen da eta Marcel Zamorarekin gurutzatu naiz. 5. postuan ibiltzen dela ikusten dut (hau ez baita bere egun ona ez du lortuko bere seigarren garaipena. ) Baina txapeldun kasta handiko honek borrokari jarraitzen dio eta helmugako marra gurutzatu arte ez dio etsiko. Indarrez animatzen dut. Irabazi dituen embruman guztietan berarekin lehiatu naiz eta berabgatik benetazko harridura sentitzen dut, bai kiroletan bai pertona bezala. Hurrengo urtean berriro etortzea eta seigarren garaipena lortzea nahi nuke.
Lehen Andrej Vistica txapeldunareki n gurutzatu naiz . Kroata mundu guztia harritu du kontraarreloj txirrindula batean eserita, orain arte Embrumen ikusi ez dena. Gainera gutxiagotik gehiagorako maratoi bat eginen du, bere azken denbora 2h53´izanik. Hurrengo urteetan hitz egingo dugu triatleta honetaz.
Maratoian lesakar jarraitzaleen beroa sentitzen dut berriro azken parzial honetako sufrimendua eramangarriagoa egiten. Erritmo konstante bati eusten diot igoeretan pausua arinduz eta jaitsieretan errekuperatuz. Elikadura eta hidratazioa ongi zaintzen ditut. Deskuido bat eta arazo handiak sortzen dira. Nekagarria da jatea korrika egiten duzun bitartean bainaezinbestekoa da helmugaraino sasoi onean iristeko.
Talde lesakarra
Talde lesakarra
Después de más de 3h-30' corriendo, por fin llego por segunda vez a la zona del lago. Siento que voy a ser finisher una vez mas y que voy a volver a pisar la alfombra azul de meta después de 2 años sin hacerlo. Termino con un tiempo de 11h-38'-09'', puesto 48 absoluto y décimo en la categoría de Veteranos. Siento una alegría interior inmensa, recibo la camiseta de finisher junto con la medalla, y comparto mi alegría con el grupo de lesakarras, que me esperan cerca de la meta. |
Después de un masaje reparador, algo de comida y cambiar impresiones con otros participantes, subo al hotel, al tiempo que ya voy pensando en la edición del año que viene.